Twoje preferencje dotyczące tej sesji zostały zaktualizowane. Aby trwale zmienić ustawienia konta, przejdź do sekcji Moje konto
Przypominamy, że w każdej chwili możesz zaktualizować preferowany kraj lub język na stronie Moje konto
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
Kliknij, aby wyświetlić Oświadczenie o dostępności
Darmowa dostawa od 150.00 zł
Aplikacja iHerb
checkoutarrow
Suplementy
Sport
Kąpiel
Uroda
Żywność
Zdrowy dom
Niemowlę
Zwierzęta
Marki A-Z
Tematy zdrowotne
Oferty specjalne
Bestsellery
Wypróbuj
Nowości
Strefa Zdrowia

Strefa Zdrowia
Strona główna
KATEGORIE
Najpopularniejsze
Zdrowie
Fitness
Odżywianie
Uroda
TYPY TREŚCI
Artykuły
Filmy
ZESPÓŁ DS. TREŚCI
Eksperci ds. zdrowia

Jake Boly, CSCS

Zobacz wszystkich ekspertów wellness

Jake Boly to pełnoetatowy pisarz zajmującym się fitnessem oraz certyfikowany specjalista ds. siły i kondycji. Posiada tytuł magistra nauk o sporcie i licencjat z nauk o ćwiczeniach fizycznych. W ciągu ostatniej dekady Jake współpracował z różnymi klientami, aby poprawić ich siłę i dobre samopoczucie, zarówno osobiście, jak i zdalnie.


Artykuły autorstwa Jake Boly, CSCS

   
Article Icon
Can Magnesium Improve Exercise Performance? A Strength Coach's Tips

Can Magnesium Improve Exercise Performance? A Strength Coach's Tips

Autor: Jake Boly, CSCS
17,522 Wyświetlenia
Article Icon
How Important Is Meal Timing Post-Workout?

How Important Is Meal Timing Post-Workout?

Autor: Jake Boly, CSCS
24,153 Wyświetlenia
Article Icon
What Are the Health Benefits of Nitric Oxide Formulas?

What Are the Health Benefits of Nitric Oxide Formulas?

Autor: Jake Boly, CSCS
112,103 Wyświetlenia
Article Icon
Casein vs Whey Protein: When to Use Each to Support Performance

Casein vs Whey Protein: When to Use Each to Support Performance

Autor: Jake Boly, CSCS
80,601 Wyświetlenia
Article Icon
3 Supplements That Can Benefit Beginner Lifters

3 Supplements That Can Benefit Beginner Lifters

Autor: Jake Boly, CSCS
10,687 Wyświetlenia
Article Icon
How to Build Muscle for Men: Perfecting Your Program

How to Build Muscle for Men: Perfecting Your Program

Autor: Jake Boly, CSCS
12,780 Wyświetlenia
Article Icon
3 wysokobiałkowe pomysły na śniadanie dla sportowców i osób podnoszących ciężarów

3 wysokobiałkowe pomysły na śniadanie dla sportowców i osób podnoszących ciężarów

Autor: Jake Boly, CSCS
25,663 Wyświetlenia
Article Icon
How Much Protein Do You Need for Weight Loss?

How Much Protein Do You Need for Weight Loss?

Autor: Jake Boly, CSCS
51,389 Wyświetlenia
Article Icon
Knee Pain? Try These 5 Steps To Relieve Discomfort

Knee Pain? Try These 5 Steps To Relieve Discomfort

Autor: Jake Boly, CSCS
166,354 Wyświetlenia
Article Icon
Want to Start Building Muscle? Here are 3 Considerations for Men

Want to Start Building Muscle? Here are 3 Considerations for Men

Autor: Jake Boly, CSCS
28,290 Wyświetlenia
Article Icon
Maximize Your Next HIIT Workout

Maximize Your Next HIIT Workout

Autor: Jake Boly, CSCS
10,762 Wyświetlenia
Article Icon
Tips for Restarting a Workout Routine After a Break:From a Coach

Tips for Restarting a Workout Routine After a Break:From a Coach

Autor: Jake Boly, CSCS
7,036 Wyświetlenia

Zastrzeżenie

Celem niniejszej Strefy zdrowia nie jest diagnozowanie, leczenie ani udzielanie porad medycznych. Treści zawarte w Strefie zdrowia służą wyłącznie celom informacyjnym. W sprawie diagnozy lub leczenia należy konsultować się z lekarzem lub innym pracownikiem służby zdrowia. Informacji podanych w Strefie zdrowia nie należy traktować jak substytutu porady medycznej od uprawnionego do tego pracownika służby zdrowia. Twierdzenia dotyczące konkretnych produktów w Strefie zdrowia nie zostały zatwierdzone do diagnozowania, leczenia lub zapobiegania chorobom.