Twoje preferencje dotyczące tej sesji zostały zaktualizowane. Aby trwale zmienić ustawienia konta, przejdź do sekcji Moje konto
Przypominamy, że w każdej chwili możesz zaktualizować preferowany kraj lub język na stronie Moje konto
> beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements pageview
Kliknij, aby wyświetlić Oświadczenie o dostępności
10% w programie Nagród na Marki Profesjonalne
1+1 80% taniej
Darmowa dostawa od 150,00 zł
checkoutarrow
Suplementy
Sport
Pielęgnacja
Uroda
Żywność
Zdrowy dom
Dzieci
Zwierzęta
Marki A–Z
Tematy zdrowotne
Promocje
Bestsellery
Oferty 1+1
Nowości
Strefa Zdrowia

Strefa Zdrowia
Strona główna
KATEGORIE
Najpopularniejsze
Zdrowie
Fitness
Odżywianie
Uroda
TYPY TREŚCI
Artykuły
Filmy
ZESPÓŁ DS. TREŚCI
Eksperci ds. zdrowia

Jake Boly, CSCS

Zobacz wszystkich ekspertów wellness

Jake Boly to pełnoetatowy pisarz zajmującym się fitnessem oraz certyfikowany specjalista ds. siły i kondycji. Posiada tytuł magistra nauk o sporcie i licencjat z nauk o ćwiczeniach fizycznych. W ciągu ostatniej dekady Jake współpracował z różnymi klientami, aby poprawić ich siłę i dobre samopoczucie, zarówno osobiście, jak i zdalnie.


Artykuły autorstwa Jake Boly, CSCS

   
Article Icon
Co jeść przed treningiem? Poznaj porady trenera siłowego

Co jeść przed treningiem? Poznaj porady trenera siłowego

Autor: Jake Boly, CSCS
29 297 Wyświetlenia
Article Icon
Czy magnez może poprawić wydajność ćwiczeń? Wskazówki trenera siłowego

Czy magnez może poprawić wydajność ćwiczeń? Wskazówki trenera siłowego

Autor: Jake Boly, CSCS
20 324 Wyświetlenia
Article Icon
4 wskazówki dotyczące wyboru zdrowego batonu proteinowego

4 wskazówki dotyczące wyboru zdrowego batonu proteinowego

Autor: Jake Boly, CSCS
15 686 Wyświetlenia
Article Icon
3 suplementy, które mogą przynieść korzyści początkującym sportowcom

3 suplementy, które mogą przynieść korzyści początkującym sportowcom

Autor: Jake Boly, CSCS
12 383 Wyświetlenia
Article Icon
3 mity żywieniowe, które muszą zniknąć... na zawsze

3 mity żywieniowe, które muszą zniknąć... na zawsze

Autor: Jake Boly, CSCS
6 891 Wyświetlenia
Article Icon
Dlaczego trener siłowy zaczyna dzień od elektrolitów i listy rzeczy do zrobienia?

Dlaczego trener siłowy zaczyna dzień od elektrolitów i listy rzeczy do zrobienia?

Autor: Jake Boly, CSCS
9 499 Wyświetlenia
Article Icon
Can Beetroot Powder Benefit Your Workout? Here’s What A Coach Thinks

Can Beetroot Powder Benefit Your Workout? Here’s What A Coach Thinks

Autor: Jake Boly, CSCS
47 000 Wyświetlenia
Article Icon
3 wysokobiałkowe pomysły na śniadanie dla sportowców i osób podnoszących ciężarówki

3 wysokobiałkowe pomysły na śniadanie dla sportowców i osób podnoszących ciężarówki

Autor: Jake Boly, CSCS
29 577 Wyświetlenia
Article Icon
Odwrócona dieta: Jak robić to dobrze według trenera siłowego

Odwrócona dieta: Jak robić to dobrze według trenera siłowego

Autor: Jake Boly, CSCS
21 503 Wyświetlenia
Article Icon
3 proste przepisy na pyszne koktajle proteinowe od trenera siłowego

3 proste przepisy na pyszne koktajle proteinowe od trenera siłowego

Autor: Jake Boly, CSCS
112 199 Wyświetlenia
Article Icon
3 najlepsze suplementy na hipertrofię mięśniową

3 najlepsze suplementy na hipertrofię mięśniową

Autor: Jake Boly, CSCS
89 555 Wyświetlenia
Article Icon
Ile białka potrzebujesz, aby schudnąć?

Ile białka potrzebujesz, aby schudnąć?

Autor: Jake Boly, CSCS
59 824 Wyświetlenia

Zastrzeżenie

Powyższe stwierdzenia nie zostały ocenione przez Amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków (FDA). Produkty te nie są przeznaczone do diagnozowania, leczenia ani zapobiegania jakimkolwiek chorobom.