Spis treści
Spis treści
Podrażnienie pochwy może nie być pierwszym objawem, o którym chcesz rozmawiać ze swoim partnerem lub najbliższym kumplem, ale bez wątpienia jest to kluczowy temat, który należy poruszyć z lekarzem.
Opisywane na wiele sposobów - od pieczenia i swędzenia po obrzęk i bolesne oddawanie moczu - podrażnienie pochwy jest bardziej powszechne, niż możesz sobie wyobrazić: jest uważane za najczęstszą dolegliwość w dziedzinie zdrowia pochwy, z zapaleniem sromu i pochwy (lub dyskomfortem pochwy) dotykającym ponad połowę kobiet w wieku powyżej 24 lat.
Objawy podrażnienia pochwy mogą się pokrywać, ale potencjalne przyczyny są różnorodne. Oto pięć możliwych powodów, dla których źle się tam czujesz - i pięć naturalnych sposobów na ich złagodzenie.
Ale po pierwsze, jak dokładnie wygląda podrażnienie pochwy?
Znane również jako zapalenie pochwy i zapalenie pochwy, podstawowe objawy zapalenia sromu i pochwy sprowadzają się do:
W niektórych przypadkach - w zależności od pierwotnej przyczyny problemu - zapaleniu pochwy może również towarzyszyć wydzielina z pochwy, lekkie krwawienie i/lub plamienie.
Na szczęście podrażnienie pochwy jest niezwykle uleczalnym powikłaniem. Pierwszym krokiem, jaki musisz podjąć, jest umówienie się na wizytę u zaufanego lekarza, aby ustalić przyczynę i najlepszy sposób leczenia. W międzyczasie rozważ te możliwości:
Być może nie od razu zauważysz związek między papierem toaletowym, którego używasz, a objawami, których doświadczasz. Zatrzymaj się jednak na chwilę i zastanów się, co najczęściej wchodzi w kontakt z Twoją pochwą, poza bielizną. (Najprawdopodobniej? Papier toaletowy). Rzeczywiście, choć może się to wydawać nieprawdopodobne, starsze badanie opublikowane w czasopiśmie medycznym Canada Family Physician wykazało, że niektóre rodzaje papieru toaletowego mogą powodować podrażnienia pochwy.
Rozważ listę składników zwykle stosowanych w papierze toaletowym, a być może zrozumiesz dlaczego. Obejmują one:
Niektóre marki papieru toaletowego zawierają również ultramiękkie kłaczki, które w teorii mogą brzmieć kojąco, ale mogą pozostawiać drobne kawałki substancji drażniących, które tylko utrwalają niepokój pochwy. Co więcej, szorstkie wycieranie delikatnego obszaru pochwy dowolnym rodzajem papieru toaletowego może powodować mikropęknięcia, które mogą powodować pieczenie, obrzęk i infekcję.
Oczywiście substancje drażniące nie dotyczą wyłącznie papieru toaletowego. Można je również znaleźć w:
Jak możesz pomóc określić, czy swędzenie na południu jest spowodowane czynnikami drażniącymi? Oprócz naszego rozwiązania poniżej, wskaż, skąd pochodzi swędzenie: Substancje drażniące mają tendencję do pogarszania sromu (lub zewnętrznej części pochwy), a nie wewnątrz.
Jeśli Twój lekarz pierwszego kontaktu, ND lub OBGYN wykluczy inne przyczyny - które omówimy poniżej - zastąpienie zwykłego papieru Charmin niebielonym, wolnym od toksyn papierem toaletowym (i wolnymi od dodatków produktami do higieny osobistej) może przynieść Ci ulgę, której szukasz.
Pochwa może być mistrzowską, samooczyszczającą się maszyną wyposażoną w dwa małe gruczoły zwane gruczołami Bartholina, które wraz z pomocą estrogenu utrzymują jej nawilżenie, wilgotność i elastyczność. A jednak, gdy twoje ciało przechodzi z trybu reprodukcyjnego do menopauzy, poziom estrogenu naturalnie spada.
Nie tylko może to wpływać na wszystko, od nastroju po metabolizm, ale może również wpływać na produkcję kolagenu i elastyny w całym ciele i na wydziale na dole. Może to skutkować przerzedzeniem i suchością pochwy (lub atrofią pochwy) oraz związanym z tym swędzeniem.
Znana również jako Kwao Kura, Pueraria mirifica to zioło pochodzące z Azji Południowo-Wschodniej, które jest źródłem fitoestrogenów - lub związków roślinnych, które naśladują estrogen w organizmie. Dostępna jako środek do stosowania miejscowego lub w postaci kapsułek, Pueraria mirifica oferuje wsparcie w okresie menopauzy, w tym wspiera dobre samopoczucie pochwy.
Swędzenie, zaczerwienienie, obrzęk i pieczenie - w połączeniu z obecnością gęstej, grudkowatej wydzieliny - często wskazują na jeden z najbardziej powszechnych problemów związanych ze zdrowiem pochwy: infekcje drożdżakowe. Infekcje drożdżakowe, często wywoływane przez Candida albicans i niedobór "przyjaznych" bakterii zwanych pałeczkami kwasu mlekowego, dotykają trzy czwarte kobiet przynajmniej raz w życiu.
Chociaż w tym przypadku liczby mogą nie być pocieszające - szczególnie, gdy infekcji towarzyszy bolesność i ból podczas stosunku - możesz mieć pewność, że infekcje drożdżakowe są łatwe do wyleczenia, zwłaszcza jeśli zastosujesz holistyczne podejście do przywrócenia równowagi flory pochwy.
Twój lekarz może przepisać pojedynczą dawkę leku doustnego, takiego jak flukonazol lub lek przeciwgrzybiczy OTC do stosowania miejscowego, doustnego lub w postaci czopków, taki jak mikonazol. Jednak twoim ostatecznym celem powinno być dążenie do dobrze prosperującego ekosystemu pochwy, który szczyci się zdrowym stosunkiem mikroorganizmów. W tym celu możesz chcieć ograniczyć spożycie żywności i napojów, które mogą sprzyjać drożdżycy pochwy, w tym owoców o wysokim indeksie glikemicznym (takich jak mango, banany i rodzynki), rafinowanego cukru i alkoholu, a także przyjmować pokarmy przeciwgrzybicze, takie jak:
Wybrane suplementy mogą również naturalnie wspierać zdrowie pochwy, w tym olejek z oregano i kwas kaprylowy - jeden z głównych związków w oleju kokosowym. Wreszcie, po treningu zamień spocone ubrania na suchy strój i nie pozostawaj zbyt długo w mokrym kostiumie kąpielowym: Wilgoć tworzy siedlisko niechcianych bakterii.
Media społecznościowe mogą mieć swoje wady, ale musimy pochwalić TikTok i jego legiony zwolenników za wprowadzenie #BV do rozmowy. Waginoza bakteryjna to powikłanie pochwy, które jest równie powszechne jak infekcje drożdżakowe (i ogólnie podrażnienie pochwy): Dotyka jedną na trzy kobiety. Pomimo swojej powszechności, badania pokazują, że ponad połowa kobiet nie jest zaznajomiona z tym schorzeniem, nawet jeśli dobrze znają jego objawy, takie jak swędzenie pochwy, pieczenie, nieprzyjemny zapach i obfite upławy.
Jak powstaje bakteryjne zapalenie pochwy?
Przypomnij sobie, jak ważna jest zdrowa flora bakteryjna pochwy. Kiedy nieprzyjazne bakterie dominują, zmieniają pH pochwy i czynią ją bardziej zasadową, wywołując w ten sposób infekcję BV. I chociaż bakteryjne zapalenie pochwy występuje częściej u osób aktywnych seksualnie, ważne jest, aby zrozumieć, że nie jest to infekcja przenoszona drogą płciową (STI). Zazwyczaj jest on wywoływany przez menstruację, antybiotyki, perfumowane mydła, douching i dietę.
Po pierwsze: koniecznie udaj się do swojego lekarza, ponieważ prawidłowa diagnoza BV wymaga zazwyczaj badania i testu wymazu. (Ponadto wiele kobiet w ogóle nie odczuwa żadnych objawów). Twój lekarz może przepisać doustne antybiotyki, żel dopochwowy lub krem z antybiotykiem.
Podejście wtórne? Czopki Lactobacillus acidophilus, które pielęgnują kwitnące środowisko pochwy, oraz dieta bogata w pre i probiotyki, takie jak kefir, jogurt, kiszona kapusta, kimchi, owies i banany. Ponadto, jeśli jesteś aktywny seksualnie i masz wielu partnerów, prezerwatywy są niezbędne na wiele sposobów: Pomagają zapobiegać przenoszeniu bakterii tam i z powrotem.
Niezależnie od tego, czy wybierasz się na wakacje, które wymagają (w porządku, promują) spędzania większości dni w stroju kąpielowym, czy po prostu lubisz mieć gładką, czystą linię bikini, pamiętaj, że golenie włosów łonowych może prowadzić do poparzenia maszynką - i tego okropnego swędzenia i podrażnienia, które prawie zawsze pojawia się po nim.
Jeśli wysypka lub swędzenie są prawie nie do zniesienia, trzy razy dziennie kąpiel sitz, przygotowana z herbatą z goldenseal i gorącą wodą, może dać ci wytchnienie. Alternatywne formy usuwania owłosienia, takie jak depilacja woskiem, również mogą być dla Ciebie korzystne, ale jeśli golisz swój południowy region, najpierw złuszczaj ten obszar, gol się zgodnie z kierunkiem włosów, zawsze używaj bariery ochronnej między maszynką a skórą (takiej jak żel lub krem), a następnie stosuj bezzapachowy krem nawilżający i parę czystej, bawełnianej bielizny.
Zdrowie pochwy jest złożone, a różne przyczyny podrażnienia pochwy to odzwierciedlają. Chociaż jest to pięć najczęstszych przyczyn, zapalenie sromu i pochwy może być również wywołane przez:
Niektóre z nich mogą brzmieć niepokojąco, ale a) wiele przypadków zapalenia sromu i pochwy jest łatwych do wyleczenia, a b) zdrowie pochwy i znaczenie jego utrzymania jest nie do przecenienia. Poza tym, co może być bardziej uwalniającego niż życie bez irytacji?
Bibliografia :
Wyłączenie odpowiedzialności: Powyższe stwierdzenia nie zostały ocenione przez Amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków (FDA). Produkty te nie są przeznaczone do diagnozowania, leczenia ani zapobiegania jakimkolwiek chorobom
