Spis treści
Spis treści
Wielu z nas zna oliwę z oliwek i jej zalety, ale nie ma świadomości potężnych korzyści zdrowotnych ekstraktu z liści oliwek (OLE) . Nazywany również oleuropein, nazwa jej głównego składnika, ekstraktu z liści oliwnych, pochodzi od liści rośliny, która nosi oliwki, drzewa o nazwie Olea Europaea.
Wyciąg z liści oliwnych okazał się bezpieczny i był szeroko stosowany jako tradycyjna medycyna w krajach takich jak Grecja, Hiszpania, Francja, Turcja, Izrael, Maroko i Tunezja. W Egipcie był używany od setek, a nawet tysięcy lat. Jest powszechnie spożywany w formie suplementu i jako herbaty.
Choroba sercajest wiodącym zabójcą w Stanach Zjednoczonych, Europie i Azji. Niestety, ponieważ coraz więcej krajów przyjmuje zachodni styl życia zamiast diety swoich przodków, choroby serca będą nadal rozwijać się. W samych Stanach Zjednoczonych zgony z powodu chorób serca i naczyń niepotrzebnie zabijają prawie milion ludzi każdego roku.
Zaawansowane produkty końcowe glikacji są związane z chorobami układu krążenia. W badaniu z 2016 r. w Food Research International, przeprowadzonym przez dr Matę Navarro i współpracowników, wykazano, że ekstrakt z liści oliwek hamuje tworzenie zaawansowanych produktów końcowych glikacji, pomagając w ten sposób zapobiegać chorobom serca i chorobom naczyniowym.
Wysokie ciśnienie krwilub nadciśnienie tętnicze jest jednym z głównych czynników ryzyka chorób serca. Ponad 1 miliard z 7,6 miliarda ludzi na świecie ma wysokie ciśnienie krwi, które występuje, gdy skurczowe ciśnienie krwi mierzy się na poziomie 140 lub więcej, a rozkurczowe ciśnienie krwi wynosi 90 lub więcej.
Badanie z 2016 r. w Food & Functionwykazało, że ekstrakt z liści oliwy może pomóc obniżyć ciśnienie krwi. Badanie z 2011 r. w Phytomedicinewykazało, że ekstrakt z liści oliwy, w dawce 500 mg dwa razy na dobę, może obniżyć ciśnienie krwi podobnie jak lek farmaceutyczny kaptopryl w dawce 25 mg dwa razy na dobę. Nie odnotowano żadnych skutków ubocznych suplementu.
Cukrzycamellitus typu 2 lub cukrzyca, jak jest powszechnie znana, jest stanem, który dotyka miliony ludzi na całym świecie. Osoby z cukrzycą cierpią na podwyższony poziom cukru (glukozy) we krwi, powodując oksydacyjne uszkodzenie naczyń krwionośnych, nerwów i narządów, takich jak nerki i oczy — przykładem utleniania jest sytuacja, w której samochód zardzewieje pod wpływem pogody. Cukrzyca zwiększa ryzyko zawału serca, udaru mózgu, amputacji stopy i niewydolności nerek.
Dziewięćdziesiąt pięć procent chorych na cukrzycę ma cukrzycę typu 2, a pięć procent ma typ 1. Cukrzyca typu 2 jest przede wszystkim chorobą stylu życia, podczas gdy typ 1 jest spowodowany autoimmunologicznym zniszczeniem trzustki.
Polifenole z liści oliwek poprawiają wrażliwość na insulinę, co oznacza, że insulina działa wydajniej. W badaniu z 2013 roku w Nowej Zelandii wybrano 46 mężczyzn do przyjmowania kapsułki z ekstraktem z liści oliwek lub placebo przez 12 tygodni. Osoby, które otrzymywały ekstrakt z liści oliwek, wykazały jednoprocentową poprawę wrażliwości na insulinę. Wiele badań potwierdza ideę, że ekstrakt z liści oliwnych pomaga w regulacji wahań poziomu cukru we krwi .
Oczekuje się, że zaburzenia mózgu wzrosną w ciągu najbliższych kilkudziesięciu lat. Wywołują one między innymi demencję, chorobę Alzheimerai chorobę Parkinsona. Zdrowa dieta i aktywność fizyczna mają kluczowe znaczenie dla utrzymania zdrowego mózgu. Niektóre suplementy mogą być również pomocne jako naturalne podejście do choroby Alzheimera, , w tym ekstrakt z liści oliwek.
Stwierdzono, że ekstrakt z liści oliwek ma działanie przeciwutleniające i działanie ochronne na mózg. Badanie z 2017 r. w Metabolic Brain Disease z udziałem zwierząt wykazało korzyści. W tym badaniu osoby badane, które otrzymywały ekstrakt z liści oliwek, znacznie poprawiły równowagę, siłę mięśni i poziom przeciwutleniaczy w mózgu. Odkrycia potwierdzają, że ekstrakt z liści oliwek ma właściwości chroniące mózg i może być przydatny w zapobieganiu śmierci określonych komórek mózgowych zwanych neuronami dopaminergicznymi, co może prowadzić do choroby Parkinsona. Z tego powodu zasugerowano, że ekstrakt z liści oliwek może być przydatny dla pacjentów z chorobą Parkinsona i może zapewnić pewną ochronę przed chorobą Alzheimera.
Badanie przeprowadzone w European Journal of Pharmacologyz wykorzystaniem modelu zwierzęcego wykazało, że ekstrakt z liści oliwy może również zmniejszyć długotrwałe powikłania spowodowane udarem.
W badaniu w Current Medical Mycologyz 2015 r., stwierdzono, że ekstrakt z liści oliwy wykazywał działanie przeciwdrożdżowe przeciwko Candida albicans. Candida albicans to patogenne drożdże znajdujące się na skórze i w ludzkiej florze jelitowej. W innym badaniu przeanalizowano 150 ekstraktów roślinnych, w tym ekstrakt z liści oliwek, pod kątem aktywności przeciwwirusowej. Odkrycia wykazały, że ekstrakt z liści oliwnych ma również silną zdolność do zabijania wirusów i może być przydatny w leczeniu infekcji wywołanych przez wirusy.
Co więcej, badanie z 2017 r. w Journal of Food Medicine wykazało, że ekstrakt z liści oliwek ma właściwości przeciwbakteryjne przeciwko gram-dodatnim szczepom bakterii, takim jak gronkowce i paciorkowce.
Badanie z 2014 r. w Cell Journal oceniło ekstrakt z liści oliwy stosowany w leczeniu chorób i ran skóry . Korzystając z modelu zwierzęcego, myszy otrzymały nacięcie o pełnej grubości o długości jednego centymetra i pozostały niezszyte (rana nie została zszyta). Niektóre myszy były traktowane miejscowym ekstraktem z liści oliwnych przez siedem dni, a inne tylko oczyszczoną wodą. Rany przeanalizowano i stwierdzono, że ekstrakt z liści oliwy, po nałożeniu bezpośrednio na ranę, pomógł w gojeniu się skóry i ran .
Może to być przydatne w procesie regeneracji po skaleczeniach i operacji. Ponadto, dzięki właściwościom przeciwutleniającym , które znajdują się w ekstrakcie z liści oliwek, może pomóc w zapobieganiu uszkodzeniom komórek skóry. Jedno z badań wykazało nawet, że ekstrakt z liści oliwnych może również pomóc chronić przed starzeniem się skóry.
Badanie z 2014 r. w Medycyna komplementarna i alternatywna oparta na dowodach wykazało, że ekstrakt z liści oliwek może pomóc w walce z otyłością poprzez wyłączenie genów wytwarzających tłuszcz (termogeneza). Wyniki badania potwierdzają, że przyjmowanie ekstraktu z liści oliwek może pomóc w utracie wagi.
Najwygodniejszym sposobem na uzyskanie korzyści płynących z ekstraktu z liści oliwek jest zakup go w postaci kapsułek lub tabletek jako naturalnego suplementu. Ekstrakt z liści oliwek można również kupić w postaci płynnej.
Chociaż wciąż jest wiele badań do przeprowadzenia na temat ekstraktu z liści oliwek, istnieje wystarczająco dużo dowodów potwierdzających, że jest on korzystny dla ogólnego zdrowia i dobrego samopoczucia.
Referencje:
WYŁĄCZENIE ODPOWIEDZIALNOŚCI:Celem niniejszej Strefy Zdrowia nie jest stawianie diagnoz...
Celem niniejszej Strefy Zdrowia nie jest diagnozowanie, leczenie ani udzielanie porad medycznych. Pokaż więcej. Treści zawarte w Strefie Zdrowia służą wyłącznie celom informacyjnym. W sprawie diagnozy lub leczenia należy konsultować się z lekarzem lub innym pracownikiem służby zdrowia. Informacji podanych w Strefie Zdrowia nie należy traktować jak substytutu porady medycznej od uprawnionego do tego pracownika służby zdrowia. Twierdzenia dotyczące konkretnych produktów w Strefie Zdrowia nie zostały zatwierdzone do diagnozowania, leczenia lub zapobiegania chorobom.
