Spis treści
Spis treści
Nadmierny rozrost bakterii w jelicie cienkim, znany też jako SIBO, pojawia się, gdy w jelicie cienkim dochodzi do nadmiernego namnażania się bakterii. Tradycyjne podejście do leczenia SIBO polega na przyjmowaniu antybiotyków. W zależności od rodzaju obecnych bakterii wytwarzających gazy, standardowe leczenie antybiotykowe SIBO może obejmować rifaksymynę, neomycynę i/lub metronidazol.
Jednak antybiotyki to nie jedyna opcja leczenia SIBO, a niektórzy mogą chcieć leczyć SIBO naturalnie, stosując zioła o działaniu przeciwbakteryjnym. Czytaj dalej, żeby dowiedzieć się wszystkiego o SIBO, jego przyczynach i naturalnych metodach leczenia, które pomogą Ci przywrócić zdrowie jelit.
Nadmierny rozrost bakterii w jelicie cienkim (SIBO) to stan, w którym w jelicie cienkim występuje nadmierna liczba bakterii. W jelicie cienkim powinno być bardzo mało bakterii w porównaniu z jelitem grubym, w którym znajduje się większość bakterii żyjących w twoim organizmie. Nadmierny rozrost bakterii w jelicie cienkim może prowadzić do negatywnych skutków zdrowotnych, takich jak SIBO, zaburzenia trawienia i niedożywienie.1
Nadmierny rozrost bakterii w jelicie cienkim powoduje dysbiozę, czyli zaburzenie równowagi mikroorganizmów jelitowych. W rezultacie bakterie w jelicie cienkim trawią węglowodany, wytwarzając gazy, które mogą powodować wzdęcia, gazy, zaparcia, biegunkę, mdłości i inne objawy.
Trzy główne gazy powstające w wyniku SIBO to wodór, metan i siarkowodór. Zazwyczaj w przypadku SIBO dominuje jeden gaz. Może się jednak zdarzyć, że ktoś ma wszystkie trzy:
Objawy SIBO różnią się w zależności od rodzaju dominującego gazu oraz od tego, jak długo trwa nadmierny rozrost bakterii w jelicie. Do typowych objawów SIBO należą:
Objawy mogą być pierwszą wskazówką, że ktoś ma SIBO, i powodem, żeby pójść do lekarza na dalsze badania. Chociaż badanie kału może pomóc w wykryciu dysbiozy jelitowej i innych zaburzeń równowagi w układzie pokarmowym, nie jest to dokładna metoda diagnozowania SIBO. Wynika to z tego, że próbki kału często odzwierciedlają stan zdrowia jelita grubego, a SIBO występuje w jelicie cienkim.
Najlepszym sposobem na zdiagnozowanie SIBO jest nieinwazyjny test oddechowy, który można wykonać w domu. Mierzy poziom wodoru, metanu i siarkowodoru w twoim jelicie. Instrukcje dotyczące egzaminu różnią się w zależności od egzaminu i organizatora. Poniższe instrukcje dotyczące przygotowania i pobrania próbek są jednak typowe dla badań na SIBO.
Chociaż powyższe informacje dają ogólny zarys tego, czego możesz się spodziewać podczas testu oddechowego na SIBO, przed wykonaniem testu zawsze zapoznaj się z indywidualnymi instrukcjami dotyczącymi pobrania próbki.
SIBO to sygnał, że trzeba zająć się zdrowiem jelit w szerszym kontekście. SIBO może się rozwinąć z różnych powodów, w tym między innymi z następujących:
SIBO może też wynikać z problemów z trawieniem, takich jak:
Skuteczne leczenie SIBO wymaga oceny ogólnego stanu zdrowia pacjenta oraz zajęcia się innymi zaburzeniami równowagi lub schorzeniami.
SIBO nie da się wyleczyć samymi zmianami w diecie. Kiedy w jelitach namnożą się niepożądane bakterie, trzeba je zabić i usunąć. W tradycyjnym podejściu do leczenia SIBO stosuje się w tym celu antybiotyki. Jednak naturalne środki przeciwbakteryjne, takie jak olejek z oregano, berberyna i allicyna, to alternatywny sposób na pozbycie się nadmiernego rozrostu bakterii w jelitach.
Rodzaj, ilość i czas stosowania środków przeciwbakteryjnych zależą od dominującego rodzaju gazu. Oprócz zwalczania nadmiernego namnażania się bakterii, przestrzeganie zmodyfikowanej diety może pomóc złagodzić objawy SIBO, uniemożliwić bakteriom dalszy rozwój i przywrócić zdrowie jelit.
Ogólny, trzyetapowy plan leczenia SIBO obejmuje następujące elementy:
Dieta Low FODMAP to krótkoterminowa dieta eliminacyjna. Polega to na unikaniu produktów o wysokiej zawartości FODMAP, co pomaga zidentyfikować pokarmy wywołujące dolegliwości, radzić sobie z problemami trawiennymi oraz złagodzić objawy zespołu jelita drażliwego (IBS) i SIBO. Skrót FODMAP oznacza fermentowalne oligosacharydy, disacharydy, monosacharydy i poliole.
Produkty o wysokiej zawartości FODMAP to między innymi:
Stosowanie diety o niskiej zawartości FODMAP w ramach protokołu leczenia SIBO może pomóc w pozbawieniu pożywienia niepożądanych bakterii i złagodzeniu objawów SIBO. Chociaż dieta o niskiej zawartości FODMAP może przynieść korzyści osobom z objawami SIBO, takimi jak wzdęcia i uczucie pełności, sama w sobie nie wyeliminuje całkowicie nadmiernego rozrostu bakterii w jelicie cienkim, dlatego konieczne jest zastosowanie terapii przeciwbakteryjnej.
Wiele bakterii tworzy wokół siebie warstwę ochronną zwaną biofilmem, dzięki czemu stają się bardziej odporne na antybiotyki i środki przeciwdrobnoustrojowe. Środki rozbijające biofilm, przyjmowane na jeden do dwóch tygodni przed rozpoczęciem kuracji antybiotykowej, pomagają rozbić biofilm, dzięki czemu bakterie stają się bardziej podatne na leczenie. Do środków niszczących biofilm zaliczają się suplementy zawierające czosnek, olejek z oregano, N-acetylocysteinę (NAC)oraz naturalne preparaty niszczące biofilm.
Środki przeciwbakteryjne to naturalne substancje, które zabijają mikroorganizmy lub hamują ich rozwój. Można je wprowadzić po upływie jednego do dwóch tygodni od zażycia środka niszczącego biofilm.
Zanim zaczniesz brać lek przeciwbakteryjny na SIBO, skonsultuj się z lekarzem, żeby ustalić optymalną dawkę i czas trwania kuracji, które będą sprzyjać Twojej mikroflorze jelitowej.
Suplement prokinetyczny ma na celu pobudzenie perystaltyki, czyli skurczów mięśni przewodu pokarmowego. Te suplementy wspomagają kompleks motoryczny migrujący (MMC) – serię skurczów, które pomagają w przemieszczaniu pokarmu przez przewód pokarmowy. MMC działa jak miotła, która pomaga „zamiatać” przewód pokarmowy, przesuwając pokarm dalej – cały proces trwa zazwyczaj od 90 minut do trzech godzin.
W przypadku SIBO MMC może osłabnąć, co powoduje, że pokarm i bakterie pozostają w jelitach dłużej. Suplementy o działaniu prokinetycznym to między innymi ekstrakt z liści karczocha oraz ekstrakt z korzenia imbiru. Inne zioła, które mogą pomóc, to lukrecja, korzeń prawoślazuoraz wiąz śliskowy.
Wykonanie testu oddechowego po czterotygodniowej lub sześciotygodniowej kuracji SIBO pozwala zmierzyć ilość gazów fermentacyjnych obecnych po zakończeniu leczenia. Chociaż nie ma lekarstwa na SIBO – jak już się na to zachorujesz, w jelitach zawsze będzie się utrzymywać pewna ilość bakterii – to można osiągnąć stan remisji w przypadku SIBO. Dobre zdrowie jelit jest kluczowe dla długotrwałej remisji SIBO. Do zdrowych nawyków, które wspierają zdrowie jelit, należą:
Nadmierny rozrost bakterii w jelicie cienkim, znany jako SIBO, nie da się wyleczyć samymi zmianami w diecie. Chociaż standardowe leczenie SIBO opiera się na antybiotykach, naturalne środki przeciwbakteryjne, takie jak olejek z oregano, berberyna i allicyna, mogą pomóc w pozbyciu się nadmiernego rozrostu bakterii w jelitach i doprowadzeniu do remisji SIBO.
Naturalny protokół leczenia SIBO obejmuje trzyetapowy plan terapii, który polega na pozbawieniu bakterii pożywienia dzięki diecie o niskiej zawartości FODMAP, zabiciu bakterii za pomocą środków przeciwdrobnoustrojowych oraz przywróceniu zdrowia jelit poprzez dietę, zioła i korzystne zmiany stylu życia.
Tak jak w przypadku wszystkich schorzeń, ważne jest, żeby zidentyfikować i wyeliminować przyczyny leżące u podstaw SIBO, takie jak niedoczynność tarczycy, osłabiona bariera jelitowa, nadmierne spożycie alkoholu czy niektóre leki, co pomoże zapobiec nawrotom SIBO. Jeśli podejrzewasz, że masz SIBO, porozmawiaj ze swoim lekarzem, żeby ustalić odpowiednie i bezpieczne dla ciebie leczenie.
Źródła:
Wyłączenie odpowiedzialności: Powyższe stwierdzenia nie zostały ocenione przez Amerykańską Agencję ds. Żywności i Leków (FDA). Produkty te nie są przeznaczone do diagnozowania, leczenia ani zapobiegania jakimkolwiek chorobom
